在快节奏生活的今天，你是否会因为繁忙工作的压力偶尔会失眠？

【广西南宁木桶】每天晚上回家洗个热水脚就会觉得全身舒坦。足部本来就是人体非常神奇的部位，与全身各机能穴位相连，被人们称为“第二心脏”。

【广西南宁木桶】足为精气之根，足健人寿，养人要护足。表明足疗有健身防病、延年益寿等多方面功效。治疗失眠就是其中之一了。如果在足疗的同时配合其他一些方法可起到协同作用，更利于失眠的治疗。足疗可以促进疲劳的消除，尤其是睡觉前做足部疗法效果更好。【广西南宁木桶】对消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。它可使紧张的身心得到松解，焦急的心情可消除。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点，有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等相应穴位和部位而促进睡眠。【广西南宁木桶】对一般失眠者，可先用热水泡脚30分钟，水位在足踝关节以上，然后进行足部反射区。【广西南宁木桶】每个反射区5-8秒钟。主要是通过对足部反射区的刺激，启动机体神经体液的调节功能，改善机体的血液循环，使脑动脉扩张、脑血流速度增快，从而改善脑供血不足，使神经系统的功能得以恢复，进而达到治疗失眠的目的。【广西南宁木桶】